Bueno es hora de ponernos serios respecto a los ejercicios gimansticos ya que si no los controlamos estamos un punto por debajo del resto (me incluyo)
Hoy empiezo mi nueva programa de entrenamiento para ganarle la partida y controlar totalmente estos movimientos.
Utilizaremos ejercicios de movilidad articular,ejercicios de fuerza y progresiones de ejercicios para que me acompañeis en este viaje para ganarle la partida a las pistols-muscle ups-butterfly etc...
Siguelo desde @amrapcrossfitex
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